Спать за рулем? Ни за что!

Подробности

Создано: 19.07.2013 17:36

Каждый водитель знает, что спать за рулем равносильно самоубийству. Самая большая опасность в том, что сон зачастую одолевает водителей незаметно, ведь не специально же засыпают за рулем.

Если водитель осознает что не выспался и чувствует усталость, то лучше всего будет начать поездку предварительно выспавшись. Конечно, довольно редко можно заставить шофера потерять драгоценное время на сон. В противном случае ему можно выпить чашку-две натурального кофе. Это проверенное средство, способствующее бодрствованию. Сразу после приема пищи кофе может вызвать и обратный эффект, поэтому и тут нужно быть осторожным и знать свой организм. Хорошим эффектом против засыпания обладают безалкогольные энергетические напитки, но злоупотреблять ими не рекомендуется.

Свежий воздух также придает бодрости. Если на улице холодно, можно приоткрыть окно, хотя бы немножко, чтобы в салон поступала необходимая часть кислорода, которая придаст заряд бодрости уставшему водителю. Злоупотреблять печкой не рекомендуется. Слишком нагретый воздух в салоне может добавить немалый риск засыпания за рулем.

Беседа с пассажиром поможет не засыпать, главное чтобы разговор был не скучным. Слушая музыку или радио, следует избегать монотонного звучания, которое может действовать на некоторых людей усыпляющее. Лучше всего если по радио будет вестись оживленная рубрика, а музыка будет динамичной, заставляющей не засыпать.

Если сон одолевает неуклонно, то лучше всего не сопротивляться ему, а сделать остановку и поспать, хотя бы 20-30 минут. Важно помнить, что уснуть можно совсем незаметно.

• Назад
• Вперёд